专注森林

专注森林是一款把专注时间变成一片森林的效率工具，适合备考、写论文、处理工作或需要静心冥想的人群。它的核心思路很直接：设定一段专注时长，期间离开手机界面，成功后虚拟森林里就会多一棵树；如果中途切换应用，树苗会枯萎。这种把注意力可视化、把坚持变成收集的方式，让不少用户更容易进入状态，也方便回看自己每天投入了多少时间。

专注森林软件特色

1、专注前先选好树种和时长。初次使用只有两种免费树种可选，其余树种需要用阳光兑换或等待解锁，时长建议按照手头任务的实际需要来定，比如写一份文件大约需要多久。

2、计时开始后尽量停留在专注界面。这段时间里树的生长与你的专注状态绑定，一旦运行了未加入白名单的应用，树苗就会枯萎，专注记录也会中断。

3、每次完成专注，森林里就会增加一棵树。完成的任务越多，森林越茂盛，这种积累感也是软件用来对抗手机网瘾、强化成就感的主要方式。

4、软件内置番茄时钟思路，把工作拆成若干个重点时段，每个时段结束后留出短暂休息，提醒你每隔30分钟左右起身活动、放松眼睛和肌肉，避免长时间陷入心流造成时间管理失衡。

5、每天可以在森林里回看专注记录，了解昨天投入了多少、今天有没有进步，用数据检验自己的效率变化。

6、注册并登录账户后还能查看排行榜，看看谁坚持的专注时间更长，也可以和好友进行PK，借助外部比较增强坚持动力。

专注森林软件功能

1、任务与时间分配：种植树苗的过程中可以设定具体任务，把每一刻注意力对应到任务上；自定义任务选项卡能清楚显示每个任务花费的时间，方便你判断时间都去了哪里，从而调整后续安排。

2、白噪音与环境音：软件提供白噪音和环境音乐，用来遮挡外界干扰，帮助更快进入工作或学习状态，适合在宿舍、咖啡馆等环境嘈杂的场合使用。

3、阳光与树种解锁：初始两种植物免费，其余植物需要消耗阳光购买，后续还会有植物陆续解锁；如果想提前用上喜欢的树种，可以额外购买阳光。

4、适度休息提醒：软件强调专注与休息的平衡，避免过度沉迷于连续工作，提醒用户定时活动身体，保持健康的使用节奏。

专注森林怎么设置白名单

1、先打开专注森林App，进入软件主界面。

2、在首页左上角找到三横线菜单按钮，点击后即可展开功能菜单。

3、进入菜单页面后，找到列表底部的【设置】选项，点击进入设置界面。

4、在设置页面向下滑动，找到【应用程式白名单】，点击该选项进入管理页面。

5、进入白名单页面后，可以根据实际需要管理设备中的应用。已经勾选的应用会被加入白名单，使用这些应用不会导致正在种植的树木枯萎；未勾选的应用则不在白名单范围内，专注期间使用时可能导致树木枯萎。

6、设置完成后返回设置页面。为了让应用识别功能更好地发挥作用，可以开启【进阶侦测】，并按照系统提示授予相应的无障碍权限。

专注森林使用说明

1、下载安装：

首先下载专注森林安装包，按照页面提示完成安装，随后打开应用即可开始体验。

2、选择树种：

首次进入软件时，用户可以从初始提供的两种免费树种中挑选一种，选好后便能开始种植，整体操作比较简单。

3、设置专注时间：

开始种植前，需要先确定本次专注时长。可以结合当前任务安排进行设置，例如处理工作、撰写文件等，根据预计所需时间选择合适的时段。计时过程中需要留在专注界面，避免随意切换应用。

4、逐步解锁和购买植物：

软件初始提供的两种树种可以免费使用，其他植物则需要消耗阳光购买，部分树种还会随着使用进度逐步解锁。

5、完成任务积累树木：

每次成功完成专注任务后，森林中都会增加相应的树木。坚持完成的任务越多，个人森林里的树木数量也会逐渐增多。

6、登录账号查看排行榜：

用户可以注册并登录个人账号，进入排行榜查看专注记录，了解其他用户的坚持情况，也可以与好友比较专注时长。

7、额外获取阳光：

如果希望提前解锁或使用其他树种，可以通过软件提供的额外获取方式购买阳光，再使用阳光兑换相应植物。

专注森林如何切换树种

1、打开专注森林，在首页找到代表小树的入口，点击即可进入树种选择页面。

2、进入树种页面后，浏览并挑选自己喜欢的植物，选定目标树种后点击【开始】即可。

3、按照设定的时间完成本次专注任务后，即可成功种植所选的新树种。

专注森林小编简评

专注森林把抽象的专注力变成看得见的森林，适合容易被手机打断、需要外部约束来进入状态的学生和上班族。它的白名单和应用监测能减少专注时的干扰，白噪音、任务计时和排行榜则从不同角度帮助维持节奏。需要留意的是，白名单勾选和进阶侦测权限要按实际需要设置，否则可能误伤正常使用；树种和阳光机制也需要一定时间积累，不必急于一次解锁全部内容。

更新日志

V4.86.2版本

- 为即将到来的活动做准备

- 推荐好友功能暂时无法使用